自分の気持ちと向き合うとは、自分の心の声を聞き、自分の本音を知ること。無視しないこと。 ほとんどの場合、良い気分の時に向き合うことはしないだろう。向き合う必要がないのだ。問題は気持ちがマイナス方向に傾いているとき、傾きそうな時ではないだろう…
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